Dampak Minuman Bersoda bagi Kesehatan

 

Siapa yang tak kenal soda. Yap! Minuman yang memiliki sensasi tersendiri saat diminum ini memang hampir disukai semua orang. Apalagi jika kita meminumnya dalam keadaan dingin. Namun tahukah kalian bahwa terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda juga kurang baik bagi kesehatan tubuh karena dapat menimbulkan penyakit. Yuk, lihat apa saja penyakit yang ditimbulkan saat kita terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda, dilansir dari Vemale:
 

1. Asma
 
Kandungan sodium benzoate di dalam minuman soda disinyalir berhubungan dengan penyakit asma. Jika mengonsumsi soda secara teratur atau dengan intensitas sering, maka bisa jadi kita akan terkena resiko penyakit ini. Hindari minum soda bila kalian memiliki penyakit asma.
 

2. Kerusakan Gigi
 
 Setiap kali minum soda, mungkin kita bisa merasakan sedikit kesat di mulut. Hal ini karena soda mengandung asam dan gula. Terlalu banyak mengonsumsi soda bisa memengaruhi akar gigi dan menyebabkan sakit yang mengharuskan kita melakukan perawatan lebih lanjut.
 

3. Sakit Jantung
 
Hanya minum soda bisa membuat kita mengalami sakit jantung? Ya, karena soda mengandung sirup fruktosa dengan kadar yang cukup tinggi. Banyak perdebatan mengenai hal ini, namun sebagian besar ahli menyatakan sirup jagung dengan kadar tinggi dapat meningkatkan resiko sakit jantung.
 

4. Sakit Ginjal
 
Asam fosfor dalam minuman soda bisa membahayakan ginjal. Karena kandungan tersebut dapat menimbulkan penyakit batu ginjal dan masalah pada saluran kencing. Pastikan kalian lebih banyak minum air putih daripada minum soda agar terhindar dari penyakit semacam ini.
 

5. Kegemukan
 
Karena minuman ini termasuk minuman dengan kandungan gula, tentunya bisa menambah ukuran lingkar pinggang kita. Selain itu bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskuler dan beberapa jenis kanker. Waduh, jauh-jauh deh.
 

6. Masalah Reproduksi
 
Soda juga bisa memengaruhi organ reproduksi. Beberapa soda diyakini mengandung BPA atau bisphenyl-A yang terdapat pada lapisan kemasan mereka. Inilah yang dapat menyebabkan kanker dan menyebabkan pubertas dini serta beberapa masalah reproduksi.
 

7. Osteoporosis
 

Yang paling terkenal dari dampak minuman bersoda adalah kemampuannya dalam mengurangi daya tahan tulang. Asam fosfor di dalamnya meningkatkan resiko osteoporosis di dalam tubuh. Jadi daripada minum soda, lebih baik minum susu atau jus buah dan air putih.

source